トラウマ　克服

私は最近、苫米地英人さんの本にはまっています。

何冊か読んだんですが、脳機能科学者とゆうだけあって脳の仕組みにとても詳しくて捉え方にとても共感しています。

どの本を読んでも参考になるんですが、一番最近出された著書

「イヤな気持ちを消す技術」

とゆう本が、トラウマ克服のヒント、とゆうか克服法になっているように感じました。



苫米地さんの本にしては分かりやすいと出版社の担当の方に言われたらしく、たしかに理解しやすいと思います。

「本を読んだくらいで治るなら苦労しないよ」って思う人もいるかもしれませんが、何もしないよりは良くないですか？

どの本で読んだか忘れましたが、トラウマを放置していると認知症のリスクが高くなると書かれていました。

確かに脳に異常にストレスがかかっているわけだから当然のデータだと思います。


この本はまだ発売されたばかりなので中古も高めですが、いつかもっと安くなるかもしれないので記憶にしまっておいてくださると私も嬉しいです。(*´∀｀*)


ではでは。




通販：「イヤな気持ち」を消す技術

アマゾン：　「イヤな気持ち」を消す技術




にほんブログ村

私も決してトラウマが解消されているとはハッキリ言って言いがたいですが

自分としてはあまり気にならなくはなってます。

そもそも、私のトラウマだと思っていたものがトラウマだったのかすらよく分からない、とゆうか。。。


私はロープレに一時期ハマった過去があります。

特にハマったのがテイルズオブアビスで、あのゲームのストーリーはトラウマを克服していくのにはけっこう役だったように思います。

世界にはいろんな人がいて、いろんな考え方や価値観がある。それは当たり前ではあるけれど、なんとゆうか、こう改めて思い知った感がありました。

「名作」と呼ばれている所以はそこにあるのかもしれないですね。







新宿駅の花屋さんの店先のダリヤです。




にほんブログ村

ネットのSNSでいろんな方と交流しているんですが、トラウマを抱えている方はけっこう居ます。

ネットユーザーだからなのかな、って思わなくもないですが、私はもともとそんなにネットって使ってなかったから関係ないかもしれないですねー。

大人になってから信頼していた人に裏切られたりするとけっこう傷が深いみたいで

私はある意味、関わる人とは一線を引いて関わるクセがついているので恋愛以外ではこうゆう目にあったことがありません。

こう。。。　予防線を張れるようになっているのが自覚できてます。

社会人になってから一つの会社で長く働いた経験もないから職場の嫌な付き合いが皆無なのも今となっては良かった気がしてます。

長く勤めていないと私みたいに実家から離れて暮らしていると友人も少ないですが、それが快適だから特に悪いとも思わない。



何にでも一長一短があるものです。

「友達少ない」って言われて腹が立ったりもしましたが、それが全てではないから、まぁいいかーって。

猫みたいな感じです。感覚的に。

嫌な人間関係を続けるなら友達は少なくて構わないです。




。。。思い出すと腹が立つのでこのへんでｗ








にほんブログ村