トラウマ　克服

私は最近、苫米地英人さんの本にはまっています。

何冊か読んだんですが、脳機能科学者とゆうだけあって脳の仕組みにとても詳しくて捉え方にとても共感しています。

どの本を読んでも参考になるんですが、一番最近出された著書

「イヤな気持ちを消す技術」

とゆう本が、トラウマ克服のヒント、とゆうか克服法になっているように感じました。



苫米地さんの本にしては分かりやすいと出版社の担当の方に言われたらしく、たしかに理解しやすいと思います。

「本を読んだくらいで治るなら苦労しないよ」って思う人もいるかもしれませんが、何もしないよりは良くないですか？

どの本で読んだか忘れましたが、トラウマを放置していると認知症のリスクが高くなると書かれていました。

確かに脳に異常にストレスがかかっているわけだから当然のデータだと思います。


この本はまだ発売されたばかりなので中古も高めですが、いつかもっと安くなるかもしれないので記憶にしまっておいてくださると私も嬉しいです。(*´∀｀*)


ではでは。




通販：「イヤな気持ち」を消す技術

アマゾン：　「イヤな気持ち」を消す技術